HIIT tréning · Bratislava

Pozdvihni svoju kondíciu
na vodnú úroveň!

Vysoko intenzívny intervalový tréning na vode spojený s udržiavaním rovnováhy.

Rezervovať hodinu Zistiť viac

500+

spokojných klientov

10€

cena za tréning

lokality v Bratislave

30 minút

intenzívneho tréningu

O nás

Aquatic
Bratislava

Prinášame Vám HORÚCU NOVINKU vo svete športu — úplne nový a vzrušujúci spôsob cvičenia!

🏅

Certifikovaní inštruktori

Tím našich certifikovaných inštruktorov Vám predstavuje revolučný a najmä zábavný spôsob cvičenia spájajúci izometrické, izotonické a plyometrické cviky zamerané na silu, vytrvalosť a zároveň aj cviky na pružnosť.

⚖️

Vyvážený fitness program

Cvičenie poskytuje vyvážený a funkčný fitness program, ktorý je ľahko prispôsobiteľný takmer všetkým vekovým kategóriám a rôznej kondičnej zdatnosti.

🔥

Ideálne cvičenie

Najideálnejšia voľba cvičenia na zrýchlenie metabolizmu, zvýšenie kondície, spálenie kalórií, posilnenie srdca a nárast svalovej hmoty.

Certifikovaný program

Čo je
HIIT tréning?

Ide o 30-minútový intenzívny intervalový cross-tréning na plávajúcich podložkách. Tréning je účinný a časovo nenáročný — zlepšuje rovnováhu a koordináciu, zvyšuje telesnú zdatnosť, napráva vychýlené držanie tela a zrýchľuje metabolizmus.

Cvičenie je efektívnejšie a náročnejšie ako na pevnej zemi
Zlepšíte si držanie tela a získate lepšiu pružnosť, stabilitu a pevnosť svalstva
Posilníte silu trupu a ochabnuté svalstvo
Budete mať lepší pocit pohody a radosť z prekonávania hraníc výkonnosti

Trvanie

30 min

Intenzita

HIIT

Kapacita

10 os.

Úroveň

Všetci

Podložka

Plávajúca fitness platforma

Technológia

Čo je
podložka?

Je to odolná nafukovacia podložka, ktorá pláva na vode a výborne využíva prirodzený vztlak vody pre stimuláciu zlepšovania pružnosti a sily svalov trupu. Odliv a tok vody a jej konštantný pohyb pomáha napraviť svalovú nerovnováhu a prospieva správnemu držaniu tela.

Vyrobená z odolnej PVC tkaniny (vojenský stupeň) — vysoko odolná voči oderu, pretrhnutiu a prepichnutiu
Konštrukcia materiálu využívaná aj pre nafukovacie člny s vysokou rýchlosťou
Tuhosť podložiek je podobná surfu
Ideálny nástroj pre bezpečnú nápravu ochabnutých svalov a nerovné držanie tela